Prestanite piti kafu ako imate ova tri simptoma
Ako imate ova tri simptoma razmislite da prestanete sa svakodnevnim unosom kofeina. Naime, trebali biste piti manje kafe ako ne možete spavati, patite od tjeskobe i aritmije srca.
Sadržaj se nastavlja nakon oglasa
Vid se vraća za 12 dana! Radite ovo svaki dan
Iako postoje neke zdravstvene dobrobiti ispijanja kafe, san bi trebao biti prioritet. To znači da će vaša jutarnja šoljica kafe vjerojatno još uvijek biti u vašem tijelu kada krenete na spavanje navečer, a to će znatno smanjiti kvalitetu vašeg sna.
“Molim vas, smanjite količinu kafe koju pijete. Idealno bi bilo potpuno je prestati konzumirati. Kafa ostaje u vašem organizmu mnogo duže nego što mislite”, naveo je dr. Suraj Kukaidi.
Sadržaj se nastavlja nakon oglasa
Učinite to prije spavanja i probudit ćete se bez proširenih vena
Velike količine kafe mogu povećati krvni pritisak. Ljekar kaže da više od četiri šoljice kafe dnevno znatno utječe na krvni pritisak. Umjerena količina kafe ne bi trebala biti štetna za većinu ljudi.
Sadržaj se nastavlja nakon oglasa
Gomila crva će nestati za sat vremena! Zapišite recept: za jednu čašu vode 2 grama...
Umjerena razina kofeina ne bi trebala biti štetna za zdravlje vašeg srca, utjecati na razinu holesterola ili srčani ritam.
Također, neki su ljudi osjetljiviji na kofein i mogu osjetiti palpitacije te bi trebali početi izbjegavati kofein.
Sadržaj se nastavlja nakon oglasa
Gljivice na noktima nogu nestat će u 3 dana nakon ovoga!
Težite li više od 80 kg? Dosegnut ćete 56 kg. Zapišite recept!
