Zdravlje

Recept za zdravi napitak od celera koji ima brojne blagodati

Napitak od celera ima brojne blagodati za organizam, a u posljednje vrijeme je postao popularan, a za to je zaslužna Anthony William iz Medical Mediuma.

Konzumiranjem soka od celera vršite detoksikaciju organizma, ali i činite dobro vašoj koži i kosi. Mnošto je dobrobiti od celera.

Ovo povrće poznato je još od davnina. Pronađeno je u Tutankamonovoj piramidi koja datira iz 1323. godine prije nove ere. Korišten je u antičkoj Grčkoj, a spominje se čak i u Homerovoj Ilijadi i Odiseji.

Celer je biljka koja sadrži brojne vitamine, ali i utječe na proces starenja. Također, celer sadrži i vitamin K te štiti zdravlje kostiju i srca.

Odličan izvor vlakana, kalcijuma, magnezijuma, fosfora, vitamina B i B6, vitamina C i mnogih drugih minerala. Sadrži veoma malo zasićenih masti i holesterola. U ishrani se koristi korijen, stabljika i list. Neizostavan je dio supa, salata, čorbi i variva, a sušeno sjeme celera upotrebljava se kao poseban začin.

Iako je čest sastojak u izradi supa, celer se može konzumirati i u soku koji možete napraviti na sljedeći način.

Sastojci:

dvije stabljike celera jabuka ili limeta

Pripremite napitak tako što ćete isjeckati celer, dodati voće po želji i sve izmiksati u blenderu.